成分を確認しよう!野菜ジュース

野菜不足になるとついつい頼りたくなる野菜ジュース。ですが買う時には注意しましょう。味がおいしいとか飲みやすいからということについ気が向きがちですが、大事なのは成分です。野菜ジュースは確かに野菜をとるより効果は落ちますが、野菜ジュースを飲まないよりはいいと思います。そのためには成分を確認して買う習慣をつけましょう。成分を確認するためにはマメに裏をみることが大事です。確認したいのは糖分の箇所です。意外に弥差ジュースって糖分が多かったりするので注意したいですね。せっかく体のために飲んでいて、糖分が多かったらちょっとショックですしね。なのでわたしは買う時は必ず糖分チェックをして野菜ジュースを選ぶようにしています。


一日一杯の野菜ジュース
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